Hygiène corporelle : 3 habitudes à prendre pour avoir une belle peau

Une belle peau saine requiert de l'attention et une hygiène corporelle stricte. En effet, bien que la peau parfaite n'existe pas (il y a toujours ce petit bouton qui refuse de disparaitre), il est quand même possible d'affiner votre grain de peau et d'unifier votre teint. Pour parvenir à un tel résultat, il convient d'adopter certains comportements au quotidien. Découvrez les habitudes qui peuvent rendre votre peau éclatante et pleine de vie. 

Limiter le nombre de douches quotidienne

La première astuce que vous trouverez sur n'importe quel blog pour femme, c'est bien de ne prendre qu'une douche par jour. En effet, votre peau n'a comme saleté à nettoyer que le gras qu'elle fabrique pour se protéger du dessèchement et des agressions microbiennes. 

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De ce fait, une seule douche en une journée avec de l'eau tiède vous permet de débarrasser votre épiderme de ce sébum. La peau est alors propre et ne nécessite pas d'un nouveau nettoyage qui peut lui sembler agressif, car elle n'a plus le film lipidique censé la protéger. 

Notez qu'en tant que sportif, vous pouvez reprendre une douche après vos efforts afin de nettoyer la peau en profondeur. De plus, il est fortement déconseillé d'utiliser votre savon de corps pour laver votre visage. Ce dernier étant plus fragile, il est recommandé de prendre l'avis d'un professionnel pour avoir un produit plus adapté. 

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Prendre un soin adapté à la peau de votre visage

Tout d'abord, la peau de votre visage est très sensible, mais en plus, elle est quotidiennement exposée aux intempéries extérieures comme la poussière ou les rayons solaires. 

Il est donc utile d'en prendre soin correctement au risque de l'abîmer. Pour le faire, il est conseillé de légèrement nettoyer (le matin ou au cours de la journée) la transpiration et le sébum produit par votre peau durant la nuit. Par ailleurs, vous devez faire cet entretien avec : 

• un produit démaquillant ;
• une lotion nettoyante ;
• un gel moussant adapté à votre type de peau.

En plus de ce soin du matin, il est conseillé d'hydrater votre peau en profondeur. Ce geste vous permet de lui assurer une protection contre les agressions extérieures, et pour une peau à imperfections, il est mieux de choisir des produits avec la mention "non comédogène". Pour finir le point avec les soins du visage, assurez-vous les soirs de vous démaquiller afin de permettre à votre peau de respirer. 

Lavez très régulièrement vos mains

Ce n'est pas forcément évident, mais à cause de sa fonction multitâche, vos mains traînent n'importe où. Surtout, elles ramassent des microbes dans tous les coins où elles traînent. De ce fait, pour éviter la propagation des maladies et des microbes, vous devez laver vos mains très souvent dans la journée.